Resilienzraum Natur? - Damit es besser geht! - Nur wie?
Geht es Dir auch so, wie meiner Klientin? - Sie fragte nach Coaching. Wir entschieden uns in einem ersten Gespräch für ein Resilienztraining in der Natur. Schon während der ersten Trainingseinheit spürte die Klientin, dass es ihr besser ging – psychisch und physisch. Das hielt sogar an bis zu unserem nächsten Treffen. Ihre Grübelei, die schlechten Gedanken und Gefühle verflüchtigen sich, lösten sich auf. Optimismus, Zuversicht, Mut, Lebensfreude stellen sich wieder ein. Mehr Gelassenheit. Und nun auch Ideen, was Sie zukünftig tun könnte. Jetzt gilt es „nur“ noch, ins Tun zu kommen. Vielleicht ein Thema fürs Coaching? Vielleicht auch in der Natur ;-) - Abwarten. Ich habe den Eindruck, die Klientin findet nun ihren Weg.
Resilienzraum Natur. - Es gibt eine Reihe von Erklärungen für diese Wirkungen. Ein Resilienztraining zielt auf die Stärkung der persönlichen Schutzfaktoren. Ein Natur-Reslienz-Training nutzt dazu intensiv die menschlichen Sinne und unsere Verbundenheit zur Natur. Diese ist da, auch bei denen, die meinen, mit „Natur“ nicht mehr so viel anfangen zu können.